黑皮瑪的空間

之前總覺得肚子硬梆梆的，還以為是因為寶寶在裡面的關係，會使得肚皮硬了點
但是隨著週數越來越多，反而硬梆梆的程度不減反增，甚至到了覺得像吃飽後快走的那種腹部疼痛感….

去了吳婦產科產檢之後，因為光躺在床上就有一段時間，也因此醫生告知肚子硬梆梆的頻率太多，子宮收縮的頻率太多，容易導致早產，因此囑咐我應該多休息，也就是所謂的安胎..

雖然不像有些孕婦需要呆在醫院裡安胎，但是每天躺在家裡總覺得很悶，如果想要在電腦前工作，也會因為坐太久容易壓迫腹部，小阿虎寶寶就會抗議，硬要你躺回沙發或者床鋪才行。

西醫的建議大多是休息讓心情放鬆，搭配安胎藥的服用來達到安胎效果，至於中醫的做法，則是有”安胎公孫穴”來輔助。

安胎公孫求

關於公孫穴，是有其深義的。《史記•五帝本紀》一開頭就說："黃帝者，少典之子，姓公孫，名曰軒轅。"公孫就是黃帝，黃帝居中央而統治四方，正如公孫穴總督脾經和衝脈，統領全身。這個統領全身的穴位，最直接、最明顯的效果體現在胸腹部。胸部、腹部的一切問題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過公孫穴來治療或緩解。

由於公孫穴有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用，有些醫生會搭配來治療女性的痛經
根據武國忠在《擺平痛經及脾胃疾患》這一本書當中，就說明治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經不調，更應該首先調胃。脾統血，主運化。
書裡說到：在中醫裏，公孫穴通衝脈，督、任、衝三脈皆起于胞宮，其中，衝任二脈與女子月經、生育有著至關重要的聯繫，因衝脈具有含蓄十二經氣血的作用。調理公孫穴，等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。因此建議有痛經的女性朋友，可以多點揉公孫穴，

公孫穴在哪裡?
經絡：足太陰脾經
部位：在大趾本節後一寸，赤白肉際。
取穴：在足大趾內側後方，有個最突起的關節，叫第一拓趾關節；本穴在第一拓趾關節約一寸處（正常第一腓骨基底內側前下方）

 

這樣講或許不太了解，不過做法上我是以以自己的壓痛為準。我一般把公孫穴看做一個區域，在腳拇指跟後，有一塊很大的腳掌骨，在腳內側沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，就是屬於你自己的公孫穴了。

準媽咪們如果要按壓公孫穴之前，最好還是先詢問醫師，是否適合按壓喔