黑皮瑪的空間

從懷孕一直到七個多月,周邊的人都看不出來肚子有什麼變化
進入33週就開始像青蛙肚子一樣,一周比一周大,一周又一周的鼓起來(書上說後期就是寶寶狂長期,一點兒也沒錯)
一直很在意體重,也檔不住每八小時挨餓感的來臨
加上工作上為了趕在過年前告一段落,生理時鐘一整個大亂,想要控制體重簡直是難上加難

產檢的漫長期間歷經三個醫生
不知道是機率的問題還是緣分,小阿虎願意露臉給大家看似乎有選擇醫生
如果當天是給A醫生看,就會害羞的用手或者腳檔著臉,任憑醫生怎麼用超音波的棒子搖他,不拿開手就是不拿開手
如果當天是給B醫生看,一下子就會看到他的表情,打哈欠,吃手指頭,或者嘟嘴,怎麼看都是很活潑的樣子
兩個醫生的評價就是...
A:哎呀..他好害羞喔..
B:唔..很活潑喔..表情很多..看起來過的不錯

一直以來在台北的日子總是認為最好的交通工具就是大眾運輸系統,舉凡公車,捷運都是首選,次選的就是小黃
公車上面有的時候很擠,想想可以看到窗外景色到也不錯
捷運就是方便,撇除之前柵湖線的烏龍停擺,省時間和不用像等公車一樣在寒風中等待,悠游卡的消費從來也沒少過
小黃雖然也是快,不過遇到塞車一整個就令人抓狂,尤其看到白目司機走錯路或繞路,就會猛盯著跳表直滴沽

話說小阿虎拔拔開始為期一個月的出差行,黑皮瑪的三餐頓時失去了最大的依靠
不僅黑皮瑪要為三餐苦惱,連帶著宵夜和睡眠都受到影響

之前黑皮瑪的三餐都由小阿虎拔拔照料著,想吃什麼幾乎都買的到,而且隨時吃的到
最棒的是,三餐的時間一到,就一定會出現在眼前,比外送還棒
現在可好了..黑皮瑪能做的料理,大概就是煮麵條,燙青菜以及煎蛋
對於進入倒數計時的小阿虎三餐(還有宵夜),黑皮瑪簡直束手無策啊...

不知不覺已經快要進入31周了
今天開始感覺小阿虎又大了一點,位置往下降了許多,開始不能輕易的彎腰,開始坐姿呈現"腿開開"的畫面..整個肚子幾乎壓迫著大腿..想要將大腿合併就會感受到寶寶的抗議
胎動一樣很明顯,寶寶聽力也越來越好,對拔拔的聲音越來越有反應
睡眠變的更多,晚上九點多就會很累,午後三點也會睡意濃濃

關於睡眠這件事情,醫生以及書上都會建議孕婦要側身睡,側身睡也最好有個抱枕支撐一下肚子
不知怎麼的,這套方法似乎有時有效有時無效
側身睡加上抱枕,還是偶而會感受到寶寶無聲的抗議..就是用腳腳踢著肚子,好像在說"我被壓到啦" "換個位子!換個位子!"
因此,不得不從側身睡改成仰躺,就這樣往往一覺到天亮,醒來的時候背部酸到一個不行
(好想念趴著睡的感覺~~~~~~)

身材上面不得不改變服裝
之前很不想要穿所謂的孕婦裝,到現在其實也是如此,一想到孕婦裝穿起來沒有曲線,以及笨拙的樣子就打退堂鼓
不過睡衣就快要沒辦法了..睡衣的褲子早在五個月的時候就已經淘汰了好幾件..完全穿不下
只好選擇男生那種四角褲,配合T-shirt,外加冬天的泡泡襪...露出一小截大腿來代替長褲型睡衣
(就是不願意去買孕婦型的衣服就對啦~~~)
不過最近天氣驟冷,一小截大腿也是會冷的.. 跟小阿虎拔拔商量,先用拔拔的睡衣來代替代替
拔拔是超過九十公斤的人,身高超過180,穿在黑皮瑪的身上應該會垮到一個不行吧
結果你猜...根本就是合身到不行
褲子拉到肚子以上就剛好給他卡住..褲子完全掉不下來...完全出乎意料的合身

如果31周已經這樣..那等到37周不知道會是什麼狀況?
還有六週..希望可以平安健康渡過

這一周算是28進入29周的孕期
這一周明顯胎動很厲害,還可以感受到小阿虎變大了

胎動變強
集中在肚臍周圍,現在則是擴大到腰部都感受的到
胎動除了踢踢之外,還有滾動,可以連續踢踢超過20下


力量上增強
有一次已經超過早餐時間,但因為想多睡一點,沒想到小阿虎就抗議了,用力朝了肚皮踢了一下
連睡在旁邊的拔拔都感受到了(之前都要手放在肚皮上才感受到呢)


聽力更好
只要和小阿虎說話,或者輕拍肚皮,小阿虎都會有反應,除非她在睡眠中


而我則是
腰部更酸,晚上翻身快成了肌肉拉傷的狀態
小腿開始有一點點水腫,娃娃裝穿起來變短了
不過還沒有到企鵝走路的樣子
牛奶要喝,少喝兩天會腳抽筋
皮膚對帕瑪氏除紋霜過敏,慘了..注定會有妊娠紋了

謝謝之前同事Joey送的嬰兒禮
有帽子,鞋子,手搖鈴,圍兜
還有揹巾,寶寶的推車方向盤(很有趣,是給寶寶坐在推車上玩的)
另外還有汽車坐椅,以及音樂搖搖椅

謝謝Joey

之前就有聽朋友說可以去世貿展找一些好康的
所以該買的東西通通想要到那兒一次買足
還特別挑了最後一天展覽(週一),想說應該會有很多贈品好康可以拿

這次嬰幼兒展和玩具展一起,主軸是玩具展,因此其實嬰幼兒的東西不如預期的多
大部分都臍帶血公司,不然就是月子餐,胎教用品..說要買到便宜的東西其實很少
因此逛不到1小時我們就出來了
贈品還是有一些..


之前一直想要買日本貝親的液乳墊,聽說比別的牌子貴,沒想到賣場126片才賣450元..
還有就是集乳袋,這一款是藥局賣的,在賣場五盒特價480..一盒有20個,總共買下來100個..應該夠用了

經過23-26周強迫休息以及擔心早產問題的日子,終於到27周的產檢
最擔心的還是自己的體重...沒辦法..真的從來沒那麼胖過..超擔心自己之後要怎麼瘦回來
產檢當日寒流來襲,13度..還是要去內湖的吳腹產科檢查
因為本次產檢要抽檢妊娠糖尿病篩檢(餓了很久.超過12小時)

這次是曾醫師的門診..曾醫師細心程度不輸之前的吳醫師,看的很仔細
小阿虎看起來胖了點,總算這一次是很清楚看到小阿虎的臉(之前小阿虎都很害羞,不是臉朝下就是手遮著臉)..可能因為我餓很久了,照超音波的時候還用力踢了一下,連醫生都嚇了一跳..呵
小阿虎的五官明顯很多,眼睛鼻子還有嘴巴都可以很清楚的看出形狀..眼睛滿大的..嘴唇也是豐厚型





曾醫師音調比較柔和,之前子宮收縮問題聽了他的解說,也稍稍緩和我的情緒
現在一直到37周,最好少走路,不爬樓梯,多休息..等37周穩定了,再來進行適度的運動

一切正常就好..
謝天謝地,體重沒有增長太快..上次11/18是55公斤,這次12/17是56公斤
依照這個進度,恐怕到生產前突破60公斤
想到這就又開始憂慮了...


之後就是進入懷孕第三期,兩週一次產檢..希望一切都很順利
謝謝大家的關心

很難想像寶寶在肚子裡頭可以聽到外頭多少聲音
聽說就好像我們把頭埋在水裡一樣,聽到水上方發出的聲音..稍微模糊

如果是這樣的話,要跟寶寶講話豈不是要很靠近肚皮才行..不然遠遠的啥也沒聽到
不過如果是媽媽講話,應該就是一種回音的感覺,從媽媽的聲道反射回去肚子裡頭,或許因為這樣,寶寶對母親的聲音就比較熟悉,反而對外界的就比較陌生了

因為突然感覺小阿虎的胎動變少,感覺好像一整個早上都沒什麼動靜
比起之前一直打著肚皮的感覺,實在少很多
到了下午實在太著急了,原本要去馬偕醫院,但是擔心人太多要等很久,偏偏下午的時間吳婦產科沒有門診,情急之下就找了家裡附近的婦產科檢查先

護士小姐趕緊叫我做胎兒監聽器(聽胎兒心跳和監測子宮收縮程度)
這項檢查要躺40分鐘,其實滿久的...不過聽著寶寶的心跳維持在150-160之間,也就覺得安心多了

醫生看完監聽器報告要我放心,說明寶寶在六七個月的時候會轉位子,可能因為這樣所以感覺上胎動少了點,不過最重要的還是要我多休息
除了看超音波之外,醫生說那就來看看3D影像好了...
本來還想說要去照什麼特別的3D或者高層次超音波的,沒想到藉著這個機會就看了小阿虎的3D影像
真是太興奮了...
小阿虎一看就像阿虎爸爸,雖然是女寶寶,不過鼻子滿挺的,嘴唇也屬於上下豐厚的唇形
不過耳朵看起來都不太像爸爸和媽媽就是了...
這個時候眼睛還是閉著的,不過看的出來小手和小腳丫揮動的樣子...還有超可愛的打呵欠呢
 

 

 

阿虎爸爸沒來的及趕上現場實況,只有看照片的份,不過就和黑皮瑪一樣,一切想像中的小阿虎,就這樣神奇的出現在眼前..感覺真的很妙..也很真實

之前總覺得肚子硬梆梆的，還以為是因為寶寶在裡面的關係，會使得肚皮硬了點
但是隨著週數越來越多，反而硬梆梆的程度不減反增，甚至到了覺得像吃飽後快走的那種腹部疼痛感….

去了吳婦產科產檢之後，因為光躺在床上就有一段時間，也因此醫生告知肚子硬梆梆的頻率太多，子宮收縮的頻率太多，容易導致早產，因此囑咐我應該多休息，也就是所謂的安胎..

雖然不像有些孕婦需要呆在醫院裡安胎，但是每天躺在家裡總覺得很悶，如果想要在電腦前工作，也會因為坐太久容易壓迫腹部，小阿虎寶寶就會抗議，硬要你躺回沙發或者床鋪才行。

西醫的建議大多是休息讓心情放鬆，搭配安胎藥的服用來達到安胎效果，至於中醫的做法，則是有”安胎公孫穴”來輔助。

安胎公孫求

關於公孫穴，是有其深義的。《史記•五帝本紀》一開頭就說："黃帝者，少典之子，姓公孫，名曰軒轅。"公孫就是黃帝，黃帝居中央而統治四方，正如公孫穴總督脾經和衝脈，統領全身。這個統領全身的穴位，最直接、最明顯的效果體現在胸腹部。胸部、腹部的一切問題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過公孫穴來治療或緩解。

由於公孫穴有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用，有些醫生會搭配來治療女性的痛經
根據武國忠在《擺平痛經及脾胃疾患》這一本書當中，就說明治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經不調，更應該首先調胃。脾統血，主運化。
書裡說到：在中醫裏，公孫穴通衝脈，督、任、衝三脈皆起于胞宮，其中，衝任二脈與女子月經、生育有著至關重要的聯繫，因衝脈具有含蓄十二經氣血的作用。調理公孫穴，等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。因此建議有痛經的女性朋友，可以多點揉公孫穴，

公孫穴在哪裡?
經絡：足太陰脾經
部位：在大趾本節後一寸，赤白肉際。
取穴：在足大趾內側後方，有個最突起的關節，叫第一拓趾關節；本穴在第一拓趾關節約一寸處（正常第一腓骨基底內側前下方）

 

這樣講或許不太了解，不過做法上我是以以自己的壓痛為準。我一般把公孫穴看做一個區域，在腳拇指跟後，有一塊很大的腳掌骨，在腳內側沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，就是屬於你自己的公孫穴了。

準媽咪們如果要按壓公孫穴之前，最好還是先詢問醫師，是否適合按壓喔

之前是在忠孝東路上的幸福婦產科,因為每次去做產檢大概看寶寶的超音波不超過一分鐘,不過光等看診就要超過半小時
是有點給他等的很累...而且只看一下下

網路上評價吳婦產科看的很仔細,雖然距離真的有點給他遠,不過想要看寶寶長的如何的心情,再遠也要給他去一下 ,反正有小黃啊

原先規劃要去看一個曾籠卿醫師,聽說很親切..不過因為搞錯了內湖和汐止兩家診所的看診時間,到了那邊才知道是吳瑞文醫師,因為也有評價寫吳醫師很仔細也很有經驗

要不是懷孕的關係,也從來沒聽過信誼基金會,上了網站看了一下,還挺有規模的,幾乎是所有從懷孕到親子教育的一系列產品都囊括在這個基金會裡頭
這個基金會基本上是永豐餘的,還以為永豐餘就是紙業,以及貴的嚇死人的生技產品,黑皮瑪算是孤陋寡聞了..CC

信誼的懷孕媽咪贈品兌換比較麻煩,要先去登陸信誼的網路會員以後,取得認證,還要下載好孕袋的兌換券才可以拿到門市兌換喔

http://www.kimy.com.tw/project/200905/mam/index.asp

好孕袋裡頭的東西也很豐富

本來想說只有麗嬰房才有準媽咪換贈品的活動,很開心的分享給身邊的眾準媽咪們,沒想到獲得更多得資訊 ,其他媽咪嬰兒用品店也不乏有這樣的贈品活動
現在來介紹愛的世界的懷孕媽咪贈品,雖然只有實際上只有兩個奶嘴和濕紙巾比較實用,仍然是有所收穫的

之前在TVBS的新聞看到日本介紹育兒產品,其中一款就是媽咪動手縫製嬰兒睡墊,聽說自己做的嬰兒睡墊，是育兒過程中不可或缺的好幫手，寶寶一躺上去因為有媽咪的味道,就比較容易入睡 ,對照顧寶寶可以省去很多心力。
因為找來找去都只有這篇報導,也不知道細節是什麼,想說反正按照新聞上寫的,就來DIY嬰兒睡墊

一切都是想像中的材料,棉布一碼+綢布一碼+棉花半斤

 

在朋友領取贈品後,黑皮瑪馬上趁著週末去換贈品

http://www.enphants.com.tw/?Pager=album_Epost.asp&ID=3009

東西滿多的,雖然有很多是廣告啦...哈
來看一下寵兒禮有什麼吧

  

懷孕第三期的寶寶已經能夠睜開眼睛了，可能會看看周圍是什麼情況，然後再閉上。由於懷孕晚期寶寶越來越大，因此子宮裡的空間會越來越小，隨著週數越來越多，寶寶就不太可能再翻跟斗了。但是空間小不代表他的活動會減少，寶寶活動的頻率應該和以前依樣。腎臟、肺臟逐漸發育完成，寶寶的皮下脂肪也越來越厚。
寶寶的足月大約是37-42周之間(37週前出生稱為早產兒)。胎兒的姿勢最好是頭朝下，如果再38周還沒有把頭轉下來的話，最好尋求醫生的協助做胎位的調整。

 

近來大家都知道要吃有機食物,買有機蔬菜,吃有機水果,甚至用有機的清潔劑.可偏偏這些有機的東西,到了百貨公司超市或許還會注意一下,可是到了菜市場,也不知道大聲吶喊的老闆們賣的是不是有機的,往往就是新台幣去做判斷,反正貴一點可能就是有機吧....
過去的CAS標章在印象中就是生鮮肉品的安全認證,這個在買肉的時候就會特別注意,也因為過去很多新聞事件,所以在安全肉品上面,特別是冷凍肉品(溫體的就沒辦法了),農委會倒是宣導的滿好的

 

 

 

在整個懷孕期當中，許多準媽咪們都有經歷睡眠障礙的問題，有的人是失眠，有的人是睡眠品質變差，或是不斷的去上廁所、焦慮的睡不著等等。

根據美國的一項研究，有高達80%的準媽咪們在懷孕期間受到睡眠障礙的侵擾，其中有13-3-%的準媽咪在懷孕初期的三個月有睡眠障礙，懷孕後期則提升到66-90%。