黑皮瑪的空間

如果說兒童律動對孩子肢體發展有很大幫助，那麼對於寶寶瑜珈帶給嬰幼兒的律動我也想給予高度的評價。對於嬰幼兒的運動，除了大家所熟悉的嬰兒按摩之外，還有嬰兒游泳，很少人有想過原來寶寶瑜珈也是一種嬰幼兒的律動。

在寶寶瑜珈課中收穫很多黑皮瑪，因為有了不同年齡寶寶的參與，因此對小ㄚ虎的發展比較有心理準備。好比1歲和1.5歲寶寶的互動方式，是先教不能拿走對方東西，還是要先教對自己所有權以及他人所有權的概念

週二的寶寶瑜珈因為是一大早，通常課程結束以後才十點半，因此老師發起讀書會的活動，利用短暫的時間和我們分享健康飲食、瑜珈保養、以及正確的荷爾蒙觀念。

寶寶瑜珈雖然大多數都是媽媽寶寶一起運動，不過在週末正值許多爸比的休假日，能夠和全家人一同上瑜珈，體驗不同的親子運動，實在是在好也不過了~~

通常在寶寶瑜珈課會搭配有趣的手指謠，配合與寶寶的互動、按摩方式，讓媽寶一起邊玩邊唱手指謠。最常玩的手指謠就是划船了

寶寶瑜珈在Ellaine老師的教學裡，很重要的就是媽媽運動、寶寶也運動的觀念。幾乎可以朗朗上口的一個簡單概念，是Ellaine老師在每堂課都會提醒大家的。當然，寶寶瑜珈不是只有寶寶按摩，最重要的媽媽運動鍛鍊肌耐力

骨盆底肌練習本來是要給媽媽們鍛鍊腹部力量的,靠著移動雙腳來轉圈達到練習目的
小ㄚ虎邊在旁邊看之後也會了

Ellaine老師，baby dance教完以後，在家裡和外頭隨時都可以練習耶

瑜珈磚是接觸專屬的瑜珈教室時才知道有的東西，之前在舞蹈教室裡頭雖然有開瑜珈課，但是除了瑜珈墊、瑜珈球之外，就沒看過其他瑜珈的輔助用品。瑜珈磚的質地很扎實，材質有如瑜珈墊，但是偏硬，適合在做三角式、彎腰的單腳支點。

首先要說的是小ㄚ虎上嬰兒瑜珈課已經一年以上了,從三個月開始踏入寶寶瑜珈課程,到現在已經會模仿老師上課的瑜珈動作

這是我們的瑜珈課喔

2011.7.31中天新聞》從國外引進來台灣的瑜珈運動風潮，現在連小baby都能做，不管是頭下腳上的倒栽蔥，或是像鳥兒飛翔，其實都是嬰兒版的瑜珈動作，不過小baby和爸媽一起做，醫生說有些動作比較大，要特別留意小心尤其嬰兒有先天性骨骼問題，做瑜珈前一定要先檢查。